com matenir una bona higiene postural en el dia a dia

Com hem de seure totes aquelles persones que passen moltes hores assegudes? Com podemenfortir la nostra esquena per evitar problemes de salut? Quins tipus de postures hi ha? Com podem fer una correcció postural en qualsevol moment del dia? Consells i recomanacions: ens ho explica la Núria Lorente, fisioterapeuta i coordinadora del servei de rehabilitació de l'HUMT.